So bleibt Ihr cool: Zehn effektive Maßnahmen gegen Hitze in den eigenen vier Wänden

1. Richtiges Lüften

• Frühe Morgenstunden nutzen: Öffnet Eure Fenster frühmorgens, wenn die Luft noch kühl ist. Lasst die frische Luft hereinströmen, bevor die Temperaturen steigen.

• Nachts lüften: Während der Nachtstunden sinken die Temperaturen wieder. Nutzt diese Zeit, um die Räume gut zu durchlüften.

2. Rollos und Vorhänge

• Helle Farben wählen: Helle Vorhänge und Rollos reflektieren das Sonnenlicht und halten die Wärme draußen.

• Tagsüber geschlossen halten: Schließt tagsüber Eure Vorhänge und Rollos, besonders an den Fenstern, die der Sonne direkt ausgesetzt sind.

3. Pflanzen als natürliche Klimaanlage

• Grüne Helfer: Zimmerpflanzen wie Aloe Vera oder Bogenhanf kühlen die Luft und erhöhen die Luftfeuchtigkeit.

• Vertikaler Garten: Ein vertikaler Garten an der Wand kann die Raumtemperatur ebenfalls senken.

4. Ventilatoren richtig einsetzen

• Eis-Trick: Stellt eine Schale mit Eiswürfeln vor einen Ventilator. Der Ventilator bläst die kühle Luft durch den Raum.

• Deckenventilatoren: Deckenventilatoren, die gegen den Uhrzeigersinn drehen, erzeugen eine kühlende Brise.

5. Elektronische Geräte reduzieren

• Stand-by vermeiden: Schaltet elektronische Geräte, die nicht genutzt werden, komplett aus. Sie erzeugen unnötige Wärme.

• Energiesparlampen: Nutzt LED-Lampen statt Glühbirnen, da sie weniger Wärme abgeben.

6. Bettwäsche wechseln

• Leicht und atmungsaktiv: Baumwoll- oder Leinenbettwäsche ist atmungsaktiv und sorgt für einen kühleren Schlaf.

• Kissen kühlen: Legt Eure Kissenbezüge vor dem Schlafengehen für einige Zeit in den Kühlschrank.

7. Wasser nutzen

• Wasserverdunstung: Hängt feuchte Tücher oder Laken in den Raum. Durch die Verdunstung des Wassers wird die Luft abgekühlt.

• Fußbäder: Ein kühles Fußbad vor dem Schlafengehen kann den gesamten Körper erfrischen.

8. Küche klug nutzen

• Kalte Speisen: Bereitet an heißen Tagen lieber kalte Gerichte wie Salate oder Smoothies zu, um zusätzliche Wärmequellen zu vermeiden.

• Mikrowelle statt Ofen: Nutzt die Mikrowelle anstelle des Ofens oder Herds, um die Küche nicht zu erhitzen.

9. Abdichtung überprüfen

• Undichte Stellen: Prüft Fenster und Türen auf undichte Stellen, durch die warme Luft eindringen könnte. Dichtet diese gegebenenfalls ab.

• Dachboden isolieren: Eine gute Dachbodenisolierung kann die Hitze draußen halten und die Raumtemperatur senken.

10. Selbstkühlende Matratzen

• Innovative Technologien: Investiert in eine selbstkühlende Matratze oder kühlende Matratzenauflagen, um auch bei heißen Temperaturen gut schlafen zu können.

• Kühlende Bettdecken: Bettdecken mit kühlenden Gel-Einlagen können ebenfalls Abhilfe schaffen.

Mit diesen Maßnahmen seid Ihr bestens gerüstet, um die Hitze draußen und die kühle Luft drinnen zu halten. Probiert sie aus und genießt den Sommer in einer angenehm temperierten Wohnung! Und wenn der Sommer schon aufdreht, dann ist unser Webstream „Sommer Hits“die perfekte Gelegenheit für eine hotte Party. Bleibt cool und dreht die beste Musik auf. Euer Hitradio antenne1 Team.