Reisekranke Kinder im Urlaub: So helft Ihr kleinen Urlaubern

Reisen mit Kindern kann ein wundervolles Abenteuer sein, doch wenn Übelkeit und Schwindel hinzukommen, wird die Fahrt schnell zur Herausforderung. Viele Kinder leiden unter Reiseübelkeit, die nicht nur den Kleinen, sondern auch den Eltern den Urlaub vermiesen kann. Doch keine Sorge: Mit den richtigen Maßnahmen könnt Ihr die Symptome lindern und die Reise angenehmer gestalten.

Was ist Reisekrankheit?

Reisekrankheit, auch Kinetose genannt, tritt auf, wenn das Gehirn widersprüchliche Signale von Augen und Gleichgewichtsorganen empfängt. Im Auto, Bus, Flugzeug oder auf dem Schiff kann dies zu Übelkeit, Schwindel, Kopfschmerzen und Schweißausbrüchen führen. Besonders betroffen sind Kinder zwischen zwei und zwölf Jahren, da ihr Gehirn die verschiedenen Sinneseindrücke noch nicht richtig verarbeiten kann.

Vorbeugende Maßnahmen

Im Auto oder Bus

Setzt Eure Kinder im Auto möglichst vorne, denn dort sind die Bewegungen weniger stark spürbar. Blickt viel nach draußen und konzentriert Euch auf einen festen Punkt am Horizont. Frische Luft kann ebenfalls helfen, daher sorgt für eine gute Belüftung ohne unangenehme Gerüche. Vermeidet es, während der Fahrt zu lesen oder auf Bildschirme zu schauen, da dies die Verwirrung des Gehirns verstärkt. Stattdessen können Hörspiele oder Spiele wie "Ich sehe was, was du nicht siehst" eine gute Ablenkung bieten.

Im Flugzeug

Die besten Plätze im Flugzeug sind am Gang in der Höhe der Tragflächen, da es dort am wenigsten wackelt. Auch im Flugzeug ist es ratsam, auf Bildschirme zu verzichten und stattdessen Hörspiele zu hören oder einfache Spiele zu spielen.

Auf dem Schiff

Auf Schiffen sind die mittleren Bereiche am stabilsten. Geht an Deck, schaut in die Ferne und genießt die frische Luft. Dies kann die Symptome der Reisekrankheit deutlich mindern.

Hausmittel und natürliche Hilfen

Akupressur

Eine einfache Methode zur Linderung von Reiseübelkeit ist Akupressur. Der richtige Punkt befindet sich etwa drei Finger breit über der Handgelenksfalte zwischen Elle und Speiche. Drückt diesen Punkt mit dem Daumen oder nutzt spezielle Akupressur-Armbänder.

Ernährung

Vermeidet vor der Reise schwere und fetthaltige Mahlzeiten. Histaminhaltige Lebensmittel wie Thunfisch, Sauerkraut und Salami sollten ebenfalls gemieden werden, da sie die Übelkeit verstärken können.

Medikamente

In Apotheken gibt es verschiedene Mittel gegen Reiseübelkeit wie Reisetabletten, Zäpfchen, Kaugummis und Pflaster, die Antihistaminika enthalten. Diese lindern den Brechreiz, können aber Nebenwirkungen wie Schwindel, Mundtrockenheit und erhöhten Herzschlag verursachen. Bevor Ihr solche Medikamente bei Kindern anwendet, sprecht unbedingt mit dem Kinderarzt.

Mit diesen Tipps könnt Ihr die Reisekrankheit Eurer Kinder lindern und für eine angenehme Reise sorgen. Achtet auf die richtigen Sitzplätze, vermeidet belastende Tätigkeiten wie Lesen und nutzt natürliche Hilfsmittel wie Ingwer und Akupressur. So steht einem entspannten und schönen Urlaub nichts im Wege. Das Hitradio antenne1 Team wünscht Euch eine gute Reise.