7 Gründe, warum Ihr mehr Eis essen solltet

Ihr liebt Eis, aber habt manchmal ein schlechtes Gewissen? Keine Sorge, wir haben sieben überzeugende Gründe für Euch, warum Ihr ohne Reue zur kühlen Köstlichkeit greifen könnt!

Eis ist nahrhaft

Eis enthält wichtige Nährstoffe wie Proteine, Kalzium, Natrium und Eisen. Besonders Vanilleeis punktet durch seine antioxidative Wirkung. Nutzt Ihr frische Früchte für Euer Fruchteis, bekommt Ihr sogar eine Portion Vitamine dazu.

Hebt die Stimmung im Nu

Schon ein einziger Löffel Eis reicht aus, um die Lustzentren im Gehirn zu aktivieren. Diese signalisieren dem Körper, dass etwas Positives passiert, was Euch augenblicklich glücklicher macht. Einfacher kann man sich kaum aufheitern!

Eis sorgt für Entspannung

Ob im Park, vor der Eisdiele oder auf der Terrasse – ein Eis in der Hand bedeutet pure Gemütlichkeit. Ganz egal, ob im Becher oder in der Waffel, ein kurzer Abstecher zum Eismann oder in die nächste Supermarkt-Filiale bietet die perfekte Auszeit vom stressigen Alltag.

Kalorien verbrennen beim Schlecken

Auch beim Eisessen verbrennt Ihr Kalorien. Für einen Liter Eis verbrennt Ihr etwa 160 Kilokalorien. Natürlich nehmt Ihr auch Energie zu Euch, aber das lässt sich steuern: Eine Kugel Fruchteis hat etwa 120 Kilokalorien, Sahneeis 200 und Sorbet nur etwa 50. Da macht der Genuss doch gleich doppelt Spaß!

Eis belebt Dates

Was wäre ein romantisches Date ohne einen verführerischen Eisbecher? Über die Hälfte der Deutschen findet, dass Eis der perfekte Abschluss eines schönen Abends ist. Besonders beliebt nach dem Hauptgang: Erdbeereis, dicht gefolgt von Vanille- und Schokoladeneis.

Kreativität und Abwechslung

Eis bietet unendliche Möglichkeiten, kreativ zu werden. Ihr könnt neue Geschmackskombinationen ausprobieren oder Euer eigenes Eis zu Hause herstellen. Das Experimentieren mit verschiedenen Zutaten und Aromen macht nicht nur Spaß, sondern lässt Euch auch neue Lieblingssorten entdecken. Wie Ihr erkennt, dass das Eis in der Theke frisch und gut ist, haben wir Euch in diesem Artikel beschrieben.

Gemeinsame Freude

Eis essen ist oft eine soziale Aktivität. Ob mit Freunden oder der Familie, das gemeinsame Schlecken stärkt die Bindungen und sorgt für schöne Erinnerungen. Zudem könnt Ihr dabei über verschiedene Sorten fachsimpeln und Empfehlungen austauschen.

Also, gönnt Euch ruhig ein paar Kugeln mehr – Ihr habt jetzt genügend gute Gründe dafür!